Для справки: в течение 70 летней жизни человека мышцы сердца совершают около 2500 миллионов сокращений, при этом проталкивая по сосудам объём крови, равный 150 миллионов литров. Даже эти средние показатели дают представление о тех нагрузках, которые приходится выполнять сердцу. И особенно об этом важно знать тем, кто занимается профессиональным спортом, а также увлекается активным образом жизни. Часы для тренировок в тренажерном зале станут нужным помощником в контроле работы организма.
Часы для кардио тренировки
Популярные кардио занятия, как правило, проводятся с применением велотренажеров, беговых дорожек и аналогичных им приспособлений. Одним из обязательных условий извлечения максимальной пользы от этого является корректная работа всех органов. Для этого необходим постоянный контроль за ними, в том числе, за состоянием пульса. Современным прибором, необходимым для измерения частоты колебаний стенок артериальных сосудов или пульса, являются часы для кардио тренировки Garmin.
Физические нагрузки сопровождаются процессом энергетического обмена - аэробного гликолиза. При этом, попадающий в организм кислород, окисляя глюкозу, выделяет энергию. Она необходима для поддержания работы тела в активном режиме. Кардио отличается от кроссовой, силовой тренировки тем, что энергия выделяется вследствие не кислородного, а анаэробного метода. Но в любом случае, при этих двух видах тренировок без постоянного контроля не обойтись.
Выбираем часы для кросфита и кардио тренировки
Основными критериями при выборе подобного гаджета является:
- Цена. Важно понимать нужный вам объем полезных функций, чтобы не платить за те, которыми не станете пользоваться;
- совместимы ли данные гаджеты с мобильным устройством;
- как долго они способны работать без зарядки аккумулятора;
- какой у них ассортимент функций.
В своем большинстве смарт фитнес часы, а также умные браслеты обладают стандартным набором функционала: измерение количества шагов, расстояния, израсходованных калорий, будильника и уведомлений о длительном пребывании в неподвижном положении. Более продвинутые часы для кросфита и кардио тренировки рассчитывают ритм сердца, следят за рационом питания, имеют поддержку GPS и информируют о входящих звонках.
Где их можно приобрести
У нас представлен большой ассортимент смарт часов и фитнесс браслетов от официального дилера Garmin, которые можно купить в удобное для вас время, с доставкой по России. По всем интересующим вопросам вы можете обратиться к нашим консультантам.